単純作業の継続がストレスに
工場では、日々同じ単純作業を続ける仕事が多くあります。最初はもしかしたら「この作業でちゃんとお給料をもらえるのはラッキー！」と感じるかもしれません。ただ、単純作業があまりにも延々と続くと飽きてしまったり、時間の感覚がなくなって頭がぼんやりしてしまったり、自分自身が機械にでもなったように思え精神的に不安になってしまったりすることがあります。また、同じ姿勢での作業が続くため首や腰などに負担がかかり、体を痛めてしまうこともあります。
元々長時間黙々と何かをこなすのが得意な人であっても、何か自分なりの目標を立てて達成感を味わうことで作業を楽しめるようにしたり、休憩時間に心と体をしっかりと休めリフレッシュできるよう意識したりすることが大切です。
交代制勤務や夜勤で生活リズムが不規則に
工場勤務は、交代制勤務で夜勤のあるケースも多くあります。2交代制、3交代制などのシフトで勤務した場合、普段日中活動している家族や友人と都合を合わせにくくなったり、生活のリズムが整わず疲れが取れにくくなったり、体調不良に繋がってしまったりすることがあります。また、夜勤明けに自宅でゆっくり寝ようとしても、環境によっては明るさや騒音などで思うように心身が休まらない場合があるかもしれません。
交代制勤務のリズムに体が慣れれば他は特に問題ないという人や、元々夜型生活をしている人が夜勤のみを希望する場合などは、大きなデメリットにはなりにくいですが、朝起きて夜寝るリズムを崩したくなかったり、体調管理に自信が持てなかったりする場合は、朝から夕方にかけて固定勤務可能な工場を選ぶようにしましょう。